讲完了这些，终于要开始教授炼气的歌诀了。
炼气这一阶段其实没有什么高低之分，在开拓出气海之前，都是炼气期。炼气期的修行者因为没有气海，所以不能将灵气转换为灵力，更不用谈去使用灵力了。
在炼气期，自保的手段只有练习武艺而已，顶多五感要比常人高一些而已。
孙剑平所传授的歌诀与陈升所传授的大同小异，几乎都是差不多的意思。陈升也说过，修行没有捷径可以。或许他的意思是，不同的门派不同的修炼方法，但是本质都是差不多的。
李江海有过引导灵气灌注自身的经验，轻车熟路地便将一缕灵气引导进了筋脉中。
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